Mentale Stärke und psychische Gesundheit im Alltag

Cool bleiben, wenn’s drauf ankommt – das lässt sich trainieren. Der Workshop zeigt, wie man Stresssituationen mit mentaler Stärke und einfachen Techniken meistert. Mit Impulsen aus dem Spitzensport und Raum zum Ausprobieren entsteht ein persönlicher Werkzeugkasten für den Alltag. Referent: Christian Hoverath Psychologe (M.Sc.), Sportpsychologe (u.a. Deutsche Triathlon Union), Systemischer Supervisor (SG). Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit im Kreis Wesel